瑤浴的常識 泡瑤醫(yī)藥浴時體溫會逐漸上升，升到38度左右時，身體就開始出汗了。出汗時有大量的水分排出體外，同時也消耗掉體內(nèi)大量的熱量。泡瑤醫(yī)藥浴可以促進肌體脂肪的排泄及消耗。人的全身布滿了上萬個毛孔，每個毛孔下，都有皮脂腺，會分泌出油脂性的分泌物，可這種分泌過程不是一直持續(xù)進行的，當皮膚表面有大量的油脂附著時，皮脂的分泌就會減少。存積在我們體內(nèi)的脂肪，除了運動燃燒消耗外，透過皮脂腺分泌排泄也是一種途徑。 用法用量： 拆開外包裝袋，取出藥包投入鍋或桶內(nèi)，加足清水(為省時間也可加熱水)煮沸后用慢火繼續(xù)煎煮15分鐘以上，經(jīng)過煎煮后有效成份能更多地析出，煮久些得出的藥水更濃效果更好。將煮好的藥湯倒入龐桶、浴盆、浴缸、大塑料桶之類的浴器內(nèi)，根據(jù)洗浴容器大小摻入適量清水(將煮好的藥湯倒出后再加清水復煎1、2次藥包更好)，即可入盆泡澡，每次最好能泡上半小時。水溫稍燙使毛孔張開效果最好，若怕燙可在水溫較低時泡進水里，再用熱水器注入熱水慢慢調(diào)高水溫。開始浴盆水可不加滿，泡澡過程中盆內(nèi)水溫降低可不斷摻入燙水來調(diào)高水溫。若無泡澡條件可直接用煮好的藥湯抹洗全身或單獨泡腳。 泡藥浴三要點： 1、藥水濃度：煮15升(30市斤)的藥水可兌水至50-60升，若浴桶大需要的水多，可將第一次煮藥包得到的藥水倒入浴桶里，再加清水(可用熱水器加熱水)復煮藥包1-2次，可以再得到1-2桶(鍋)藥水，這些藥水全部倒入浴桶里，水不夠再用熱水器加水。加足水量后浴桶里的水應呈醬褐色，將手伸入水中約20CM深處應看不清五指，否則為濃度不足會影響效果。 2、藥水溫度：水溫在40-50℃，各人耐熱力有所不同，應感覺稍燙使毛孔張開效果才好。如果怕燙，可在水溫較低時將身體泡進藥水里，再用熱水器注入熱水慢慢調(diào)高水溫，這樣逐漸適應就不覺燙了。水溫不夠毛孔不開會影響效果。最好能用保溫的木浴桶泡澡，否則水溫可能會在泡澡過程中很快降低。杉木浴桶泡半小時到1小時水基本上還是燙的。如果沒有木浴桶可在開始時浴盆里的水不要加滿，泡澡過程中不斷加入熱水來保持水溫。3、泡澡時間：最好能泡上半小時，能多泡久些更好。如果堅持不了那么久至少也應泡15分鐘為好。 關(guān)于煮藥： 拆開外包裝袋后看到一個白色的藥包，這個藥包不需要拆開，它是用透氣性很好的材料做成的，把它直接放進鍋(桶)里加水煮就行。煮藥用的水可以直接用熱器加熱水，這樣更省時。煮藥的目的是為了讓藥的有效成份能更多地析出以達到更好的效果。水燒開后繼續(xù)煮15分鐘以上，再煮