營養(yǎng)師總結(jié)里了17種易致內(nèi)臟脂肪型肥胖指標，請在與自己生活習(xí)慣相符的項目旁打√。 　　1、20歲之前還算苗條，之后卻胖起來。 　　2、不太愛運動。 　　3、很少吃早餐，晚餐吃得很豐盛。 　　4、很晚才吃晚餐，且常在睡前吃東西。 　　5、有吃宵夜習(xí)慣。 　　6、一星期至少喝酒或大餐3次。 　　7、喜歡吃甜食。 　　8、常喝清涼含糖飲料(包括現(xiàn)榨果汁)。 　　9、喜歡吃肉很少吃菜。 　　10、會偏食，喜歡的食物每天都吃。 　　11、出外都是開車，不走路。 　　12、體型肥胖且怕冷。 　　13、血糖值、膽固醇都很高。 　　14、體重不重，但腰圍特別突出。 　　15、有便秘狀況。 　　16、食量大。 　　17、父母都胖。 　　結(jié)果： 　　1、如果以上情況占3個以下：還算健康，但要預(yù)防，盡早剔除危險因子。 　　2、如果以上情況占4-9個：屬內(nèi)臟型肥胖群，請改變不好的生活習(xí)慣。 3、如果以上情況占10個以上：屬內(nèi)臟脂肪高度危險群，要改善根本生活方式。 地址：重慶江北區(qū)觀音橋步行街金鵬北城旺角B棟24-5室 電話：（023）67950637 QQ(微信):1538712453 2424198508 網(wǎng)址：www.hemiao99.com