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籽莧菜籽的英文名稱是amaranth,在希臘語中意味著“永恒”。事實(shí)上,這種細(xì)小的植物種子確實(shí)是有一些歷史年頭了,在美國南部和墨西哥的古文明中,莧菜籽是一種重要的食物來源。在復(fù)興時(shí)期,莧菜籽被認(rèn)為是一種具有高營養(yǎng)價(jià)值的無麩質(zhì)谷物。無麩質(zhì)飲食是近些年來非常流行的一種飲食方式,下面來看看無麩質(zhì)食品中使用莧菜籽的十個(gè)理由吧! 1. 與其它的無麩質(zhì)谷物相比,莧菜籽含有更多的蛋白質(zhì)。莧菜籽中所含有的蛋白質(zhì)含量比同等分量中小麥中含有的蛋白質(zhì)還要多。一杯莧菜籽含有28.1克蛋白質(zhì),而燕麥緊隨其后,含有26.3克蛋白質(zhì)。相比較而言,一杯白大米只含有13.1克蛋白質(zhì)。 2. 莧菜籽是賴氨酸和一種重要的氨基酸的良好來源。大多數(shù)的谷物都是含有較低含量的賴氨酸,從而導(dǎo)致其中所含有的蛋白質(zhì)品質(zhì)有所下降。但是,莧菜籽中賴氨酸的含量要高于其他的谷物。食品科學(xué)家曾對莧菜籽中所富含的蛋白質(zhì)做過研究,事實(shí)上,莧菜籽中所含有的蛋白質(zhì)可以與牛奶中所含有的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值相提并論。這也就意味著,莧菜籽含有人體必需的賴氨酸,能夠幫助腸道更好的吸收營養(yǎng)。 3. 莧菜籽中所含有的蛋白質(zhì)的另一個(gè)優(yōu)勢是,其中所含有的主要蛋白質(zhì)是“白蛋白”和“球蛋白”。相比較白蛋白和球蛋白而言,在小麥中的主要蛋白質(zhì)是被稱為“醇”,被視為不可溶性和消化的。莧菜籽中所含有蛋白質(zhì)的數(shù)量和類型都使其成為了優(yōu)良蛋白質(zhì)的植物來源。
蛋白糖霜是撞門用來裝飾蛋糕的一種原料,是由蛋清和白砂糖攪打而成的。蛋白糖霜的口感絲滑,不僅可以裝飾蛋糕,還可以讓蛋糕的味道變得更加的豐富、有層次感。因?yàn)榈鞍滋撬俑傻奶匦?,通常我們?huì)用蛋白糖霜來裱花裝飾蛋糕,或者是用作粘合劑。關(guān)于蛋白糖霜的烘焙有哪些需要注意的方面呢?下面,讓我們趕緊一起來看一看吧! 蛋白糖霜是一種多功能的糕點(diǎn)配料,香甜但脂肪含量低。無論是傳統(tǒng)的點(diǎn)心食譜中還是更具創(chuàng)意的現(xiàn)代點(diǎn)心,蛋白糖霜也是經(jīng)常使用的一種裝飾。大多數(shù)人都知道蛋白糖霜質(zhì)地輕盈、蓬松,可以用來制作檸檬蛋白糖霜派,也可以裝入裱花袋中制作出不同的形狀。蛋白糖霜的制作方法非常的簡單,只需要將白砂糖和蛋清攪打至發(fā)泡就行,可以讓甜點(diǎn)的味道變得更加香甜、絲滑。 蛋白糖霜簡單的說,就是將蛋清和白砂糖的混合物攪打打發(fā)。當(dāng)攪打的時(shí)候,蛋清可以膨脹上升到原來體積的八倍。白砂糖不僅可以增加甜味,還可以使蛋清變得更加的穩(wěn)定。當(dāng)白砂糖和蛋清混合在一起以后,可以被長時(shí)間地?cái)嚧?,并且不?huì)很快的變干燥。把砂糖雖然會(huì)影響蛋清膨脹上升的體積,但是可以讓蛋白糖霜變得更加的輕盈、蓬松,所以適當(dāng)?shù)靥砑影咨疤亲兊糜葹橹匾L砑舆^多的白砂糖可能導(dǎo)致蛋清無法像預(yù)想那樣膨脹上升,但是如果添加白砂糖不夠,那么蛋清膨脹上升的速度過快,容易變干。糖和蛋清的分量都取決于你需要制作蛋白糖霜的分量。白砂糖的分量少一點(diǎn),可以讓蛋白糖霜的質(zhì)地更加柔軟,適合用于當(dāng)做蛋糕或者水果餡餅的頂料;而白砂糖的分量多一點(diǎn),蛋白糖霜的質(zhì)地就會(huì)更硬挺,適合用來裱花裝飾。 關(guān)于蛋白糖霜的小知識(shí)
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