出版社：成都傳媒集團 成都時代出版社 主編：景麗 責任編輯：干燕飛 版次：2008年12月第一版 開本：889*1194mm 印數(shù)：1--15000冊 印張：3 印次：2008年12月第1版印刷 字數(shù)：80千 重量：198g 正文語種：中文 書名：簡易瑜伽32式書號：ISBN978-7-80705-900-4【書名稱】簡易瑜伽32式介紹：書本有彩圖、光碟。是本瑜伽初學者的好幫手。介紹：書本有彩圖、光碟。是本瑜伽初學者的好幫手。1.瑜伽基礎(chǔ)知識 什么是瑜伽 瑜伽與呼吸法 預(yù)備練習 暖身運動2.瑜伽標準初級課程 蝴蝶式 向上弓式 牛臉式坐姿前彎 杜鵑鳥的姿勢光澤式虎式前伸展式 棒式 單腿旋轉(zhuǎn)式等 3.景麗信箱【內(nèi)容提要】本書是亞洲著名瑜伽教練景麗老師根據(jù)多年的修習體會，編輯的一套正規(guī)、系統(tǒng)的瑜伽學理論教程。初級瑜伽入門專輯，集合簡單易學的瑜伽基礎(chǔ)動作，系專門為初學者量身定做。其中有最基出的理論指導(dǎo)，標準姿勢的動作示范及要領(lǐng)的詳細講解分析，一招一式循序指導(dǎo)，讓初學者輕易掌握，快速入門，輕松體會瑜伽給身心帶來的巨大變革！本光碟來自陽光海岸的實景拍攝，亞洲第一瑜伽美人周景麗親自演示，重金打造的瑜伽練習教戰(zhàn)操。逐步分解示范，詳盡分析講解?！揪幷咄扑]】最易學習的動作，最快掌握的要領(lǐng)最系統(tǒng)的理論，最科學的教程輕松入門，輕松體會亞洲著名瑜伽教練景麗老師根據(jù)多年的修習體會，編輯的一套正規(guī)、系統(tǒng)的瑜伽學理論教程。初級瑜伽入門專輯，集合簡單易學的瑜伽基礎(chǔ)動作，系專門為初學者量身定做。其中有最基出的理論指導(dǎo)，標準姿勢的動作示范及要領(lǐng)的詳細講解分析，一招一式循序指導(dǎo)，讓初學者輕易掌握，快速入門，輕松體會瑜伽給身心帶來的巨大變革！重量級投資拍攝，打造中國瑜伽第一品牌，超白金制作，來自陽光海岸的實景拍攝，亞洲第一瑜伽美人周景麗親自演示，重金打造的瑜伽練習教戰(zhàn)操。逐步分解示范，詳盡分析講解。