本書對(duì)于身體的各個(gè)部位都介紹了有效的護(hù)理方法，可以根據(jù)情況對(duì)自己最在意的部位進(jìn)行護(hù)理；還分別介紹了按摩和粘貼膠帶兩種方法，既可以單獨(dú)使用其中的一種方法，也可以把兩種方法結(jié)合起來使用。根據(jù)護(hù)理部位和時(shí)間的不同，選擇便于操作的方法。