內(nèi)容簡介追求健康將會(huì)是未來社會(huì)的一大趨勢(shì)，就像美國的趨勢(shì)觀察家所發(fā)現(xiàn)的，從前的美國夢(mèng)是追求享樂富足，最新的美國夢(mèng)則是一種追求健康的狂熱。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)告訴我們，自然界許多食物可作藥用，許多藥物可作食用，欲健康、長壽，除注意生活規(guī)律、鍛煉身體外，注意合理營養(yǎng)，適當(dāng)服用藥食補(bǔ)益之品，乃是行之有效的重要措施。