20、百 合產(chǎn)品：百合味苦，性微寒。 功效：具有潤(rùn)肺止咳及清心安神，美容排毒養(yǎng)顏，的功效，氣管炎的滋養(yǎng)、緩解作用甚佳，故有 佳蔬良藥 之譽(yù)?？膳胩鹗常沙词?、煮食或作清涼飲料，消暑去熱。用法：可制作各種菜肴，甜食同蓮子、紅棗、枸杞、銀耳等煮之。相關(guān)人群：適宜體虛肺弱者、更年期女性、神經(jīng)衰弱者、睡眠不寧者。注意：風(fēng)寒咳嗽、脾胃虛寒及大便稀溏者不宜多食。