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TB必確系列：
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2、器械的坐墊采用一次成型坐墊，采取聚氨酯發(fā)泡工藝，保證坐墊的永不變形
3、配重采用純鋼配重片，提升產(chǎn)品耐久度；
4、采用強(qiáng)磁插銷，使運(yùn)動(dòng)更加科學(xué)、安全、舒適；
5、手柄采用高強(qiáng)度材料，永不破損，提高產(chǎn)品耐久度；
6、采用直徑為5.6mm鋼絲繩，鋼絲繩內(nèi)為“七股十九線”的高強(qiáng)度配置；
8、弧線式運(yùn)動(dòng)軌跡，完全符合人體運(yùn)動(dòng)學(xué)原理，使運(yùn)動(dòng)更加安全、科學(xué)、舒適；
9、產(chǎn)品座椅可前后調(diào)節(jié)，提升產(chǎn)品的人性化設(shè)計(jì)，使得運(yùn)動(dòng)更加舒適便捷。
山東布萊特威健身器材有限公司，系設(shè)計(jì)開發(fā)、生產(chǎn)經(jīng)營、銷售服務(wù)6489338045于一體的著名健身器材系列產(chǎn)品的現(xiàn)代化生產(chǎn)企業(yè)。擁有業(yè)內(nèi)十余年寶貴行業(yè)經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，科學(xué)的生產(chǎn)系統(tǒng)和高效尖端的管理團(tuán)隊(duì)，長期以來，布萊特威人遵循誠信、開拓、創(chuàng)新、卓越的精神，以“創(chuàng)優(yōu)選優(yōu)、精心運(yùn)作、品質(zhì)保障"的質(zhì)量方針，致力于傳播正確健康的生活方式；開發(fā)以市場(chǎng)為導(dǎo)向，設(shè)計(jì)以科技為支柱”的理念，不斷采用新科技成果拓展、創(chuàng)新與突破，來滿足國人對(duì)健康產(chǎn)品的需求。?????

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布萊特威的核心價(jià)值觀：誠信！創(chuàng)新！正念！利他！

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主要經(jīng)營產(chǎn)品有：有氧器械（跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車、風(fēng)阻劃船、水阻劃船）；力量器械（悍馬系列、必確系列、大黃蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飛鳥、小飛鳥、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜槍、啞鈴、杠鈴、杠鈴片）。實(shí)現(xiàn)健身房、私教工作室一站式采購服務(wù)。

產(chǎn)品售后：一年質(zhì)保，有專業(yè)人員進(jìn)行檢測(cè)，保證每臺(tái)設(shè)備的質(zhì)量，ISO質(zhì)量體系認(rèn)證，CE質(zhì)量安全檢測(cè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)。

生產(chǎn)：山東省德州市寧津縣經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)長江大街東首路南

布萊特威誠招全國代理商，可以單品代理。

愛健身的你真的了解有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)嗎？
對(duì)于怎么樣健康減脂，快速瘦身這件事，我相信愛運(yùn)動(dòng)的小伙伴都有一套自己的方法。大家都知道有氧減脂，無氧增肌。那如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法呢？今天小編就來和大家聊聊有氧與無氧。

有氧 \ 無氧，到底是什么鬼？

我們的身體是如何減肥的

就像汽車發(fā)動(dòng)機(jī)通過燃燒汽油產(chǎn)生動(dòng)力，汽油的燃燒離不開氧氣。同樣，人類運(yùn)動(dòng)中也需要燃燒燃料以獲得動(dòng)力。當(dāng)然，人類的「燃料」是糖類、脂肪和蛋白質(zhì)。ps：碳水化合物分為葡萄糖、脂肪分解為脂肪酸、蛋白質(zhì)分解為氨基酸供能（熱量即卡路里）！

與發(fā)動(dòng)機(jī)燃燒汽油一樣，人類在燃燒（即氧化）「燃料」時(shí)也需要氧氣助燃。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)大口地呼吸，空氣中的氧氣通過肺泡進(jìn)入到血液循環(huán)系統(tǒng)之中，然后隨著動(dòng)脈血流向全身的組織細(xì)胞中，這個(gè)過程需要一定的時(shí)間。
有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)更有效

有氧運(yùn)動(dòng)（Aerobic）
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較低時(shí)，耗能也小，氧氣有時(shí)間被輸送到組織細(xì)胞中，身體內(nèi)的「燃料」得到了充分的氧化「燃燒」，滿足運(yùn)動(dòng)的能量需要，這樣的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)。低強(qiáng)度、能長時(shí)間進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，基本上都是有氧運(yùn)動(dòng)，比如：快走、慢跑、長距離慢速游泳、慢騎自行車等。

無氧運(yùn)動(dòng)（Anaerobic）
而當(dāng)人們?cè)谧鰟×业倪\(yùn)動(dòng)時(shí)，比如100 米跑，10 多秒鐘就已經(jīng)跑過了終點(diǎn)，而起跑時(shí)吸的那口氧氣，卻根本還來不及到達(dá)細(xì)胞當(dāng)中去參加「燃燒」的活動(dòng)。也就是說，氧氣還沒有起作用，而運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)結(jié)束了。人在利用氧氣的過程中，有一個(gè)相當(dāng)大的時(shí)間差，這個(gè)時(shí)間差決定了劇烈的、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，成為了無氧運(yùn)動(dòng)。比如 100 米短跑，200 米短跑，100 米游泳，舉重等都是無氧運(yùn)動(dòng)。
它們的區(qū)別在哪里呢？

有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別，其實(shí)并非完全取決于運(yùn)動(dòng)形式的不同，不是說你在跑步就都是有氧（達(dá)到百米賽跑的速度和強(qiáng)度就成了無氧），也不是說你在舉鐵就都是無氧（拿著小重量的器械在那偷懶也就成了有氧），真正的區(qū)別在于二者的功能方式不同：

有氧代謝是緩慢但持久的供能系統(tǒng)，主要燃料是碳水化合物和脂肪。靜息時(shí)，身體有持續(xù)的氧氣供應(yīng)用來產(chǎn)生能量，維持基礎(chǔ)代謝率。當(dāng)我們開始運(yùn)動(dòng)，比如從坐著到起來走動(dòng)，我們的能量需求增加，導(dǎo)致我們呼吸與心跳略加快。只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加不是太多、太快，我們的身體會(huì)調(diào)整呼吸與心跳，有氧代謝仍然能保持身體能量需要，我們就不會(huì)感到太疲憊?；旧衔覀兡艹掷m(xù)進(jìn)行三分鐘以上的運(yùn)動(dòng)依靠的都是有氧代謝供能系統(tǒng)。而當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增大到一定程度，能量需求超過有氧代謝系統(tǒng)的供給能力時(shí)，無氧代謝系統(tǒng)就開始啟動(dòng)。無氧代謝只能使用糖分為燃料，特點(diǎn)是供能迅速但是產(chǎn)能量比較少。這也就是為什么大重量舉重時(shí)我們舉十多下就會(huì)力竭的原因之一。

此外，有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，并非非此即彼，有氧與無氧很少獨(dú)立存在，也不會(huì)一下子從一種代謝狀態(tài)轉(zhuǎn)換到另外一種狀態(tài)，更多時(shí)候他們互相重疊，只不過有時(shí)候有氧代謝占主導(dǎo)，有時(shí)候無氧代謝占主導(dǎo)。

在低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如走路時(shí)，無氧代謝所占比例非常小，這時(shí)候我們可以稱之為所謂的「純有氧」運(yùn)動(dòng)。但在幾乎所有的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，有氧與無氧代謝并存，因此沒有「純無氧」。
要想減脂更有效，無氧+有氧，先無氧后有氧！
正如前面所說，有氧減脂確實(shí)可以減肥。但是，有氧減脂的速度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及無氧+有氧來快且持久。無氧代謝主要消耗糖原，糖原消耗的結(jié)果是加速有氧代謝脂肪，所以無氧與有氧結(jié)合減脂效果更好！而無氧訓(xùn)練不僅可以消耗能量，還可以幫助我們?cè)鲩L肌肉，增長出來的這些肌肉，從很多方面都可以增加我們的基礎(chǔ)代謝。
·肌肉的生長本身就消耗大量的能量
·肌肉的耗能能力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于脂肪（每磅肌肉消耗7-10大卡，脂肪2-3大卡）；
·肌肉更多，運(yùn)動(dòng)時(shí)和生活時(shí)消耗的能量就更多（提升基礎(chǔ)代謝）；
·無氧訓(xùn)練后的「后燃」效應(yīng)，可以持續(xù)燃燒脂肪多達(dá)一天?。ㄟ\(yùn)動(dòng)停止后24小時(shí)內(nèi)多消耗100大卡）24小時(shí)內(nèi)多消耗100大卡）

小編建議訓(xùn)練順序應(yīng)該先無氧后有氧，在時(shí)間分配上，根據(jù)你的訓(xùn)練目標(biāo)來進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，以1小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間為例：

增?。?0分鐘無氧訓(xùn)練+20分鐘有氧訓(xùn)練；
減脂：20分鐘無氧訓(xùn)練+40分鐘有氧訓(xùn)練。

說了這么多，大家一定對(duì)有氧與無氧有了更深刻的了解。大家可以根據(jù)自己的情況以及健身目的讓您的教練為您制定一套專屬于您的有氧無氧結(jié)合的健身計(jì)劃，從而讓您更科學(xué)的健身減脂。

飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材于核心核心肌肉（包括整個(gè)背部，腹部和骨盆約25+的肌肉）整個(gè)身體提供運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。保持它們堅(jiān)強(qiáng)和正常，以防止身體虛弱的背部受傷，，這些都是您需要鍛煉才能得到的。5，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材很多誤解，你每天健身鍛煉多長時(shí)間才能得到的好處？你可以會(huì)聽說你的一些朋友在健身房做了三個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，而其他人會(huì)做高強(qiáng)度、短時(shí)間的間隔鍛煉，這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)間為10分，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材法都屬于健身項(xiàng)目。為什么有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目人人熟知，有的卻讓人模糊呢。是這樣的，有些運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗的卡路里多，有些消耗的少，有些消耗的微乎其微，根據(jù)人類優(yōu)勝劣汰的原則，肯，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材個(gè)音樂鍛煉，方法是添加一些快歌、慢歌，快歌在快速奔跑時(shí)聽，慢歌在熱身、冷卻時(shí)聽。5、加入一個(gè)比賽項(xiàng)目。“棍子上的胡蘿卜”是給每一個(gè)消極跑步者的格言。無論是5公里。

飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材保體重減輕最有效的方法。但是，如果你在增加鍛煉時(shí)間后，身體感到明顯的疼痛或疼痛度有所增加，你應(yīng)該停止增加鍛煉時(shí)間。設(shè)定一個(gè)限定鍛煉范圍是有好處的，它不會(huì)讓你磨磨，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材強(qiáng)壯健康體重提高自尊二、5個(gè)的活動(dòng)，以加強(qiáng)你的心理想情況下，你的目標(biāo)應(yīng)該是，包含了各種各樣的練習(xí)一個(gè)成熟的健身計(jì)劃。一般來說，當(dāng)事情變得容易完成，你要增加強(qiáng)度或，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材你的身體會(huì)耗盡你的體力。所以，有時(shí)吃零食并不一定是不健康的，這是為了保持身體正常消耗。假如血糖水平長期偏低，不僅影響自己的身體，還會(huì)損害記憶力。2、你將沒有能量，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材氧運(yùn)動(dòng)，但它可能并不是有效的舉重練習(xí)會(huì)耗盡你的體能，此時(shí)你的身體需要休息，如果想獲得的鍛煉效果，請(qǐng)等待幾個(gè)小時(shí)候，身體恢復(fù)能量了再添加有氧運(yùn)動(dòng)。4、心肺功能鍛煉。

飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材鍛煉時(shí)做一個(gè)5~10分鐘的熱身和降溫，在正式運(yùn)動(dòng)時(shí)以你最舒適的感覺跑15分鐘，然后略微提升你的跑步速度，堅(jiān)持一段時(shí)間后如果身體允許，再次提升速度，直到達(dá)到85%，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材很多誤解，你每天健身鍛煉多長時(shí)間才能得到的好處？你可以會(huì)聽說你的一些朋友在健身房做了三個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，而其他人會(huì)做高強(qiáng)度、短時(shí)間的間隔鍛煉，這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)間為10分，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材者在開始健身鍛煉之前，首先要克服的障礙是什么？首先是您還沒有養(yǎng)成健身的習(xí)慣，其次是你沒有太多的健身經(jīng)驗(yàn)。在開始接觸健身時(shí)，的方法是去體育館（健身房）上課，在這里，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材臟活力：1、減少鈉的攝入量過多的鈉大大增加你的心臟疾疒、和其他健康的幾率。中國人每天吃掉的鈉在推薦標(biāo)準(zhǔn)的一倍以上，其中大部分來自加工食品。學(xué)會(huì)閱讀食品標(biāo)簽，并選。

飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材些靜脈擴(kuò)張和防止疼痛。相信了解過以上信息后，你會(huì)正確的處理健身時(shí)的問題。重要的是你還需要不斷確定你所聽到、看到的與健身相關(guān)的信息是否是有效的。5個(gè)健身食品為了塑，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材因?yàn)槊總€(gè)人都希望它是真實(shí)的。如果真是這樣的話，人們就可以花很少的時(shí)間就能打造一個(gè)“abs”腹肌，和像“包子”一樣突出的肱二頭肌。那么現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)背后的科學(xué)是什么？你，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材你可以用相同的方法應(yīng)用到室外跑步或騎自行車，可以通過使用電子健身器來監(jiān)測(cè)你的心率和速度。需要注意的是：恢復(fù)鍛煉期的心率不要超過65%。積極恢復(fù)也給了我們做一些交，飛鳥夾背專用健身房價(jià)格_直臂夾胸夾背二合一多功能訓(xùn)練器哪家好-布萊特威健身器材劃有不同的優(yōu)點(diǎn)和好處。1、在早晨鍛煉可以使你全天更加活躍，并幫助你睡得更好“像早起的鳥兒那有，晨練是開始新的一天一個(gè)極其有利的方式。”如果你是一個(gè)早起不賴床的人。