冬瓜干是冬瓜經(jīng)加工在陽(yáng)光下曬干的天然產(chǎn)品，是水鄉(xiāng)獨(dú)創(chuàng)的綠色食品，有清熱養(yǎng)胃，滌穢除煩，潤(rùn)肺消熱痰，解魚(yú)毒、酒毒等等功效，常食可保持皮膚潤(rùn)澤光滑，調(diào)節(jié)人體代謝平衡，保持體形健美，益氣耐老，除胸心滿，去頭面熱,是現(xiàn)代人的理想綠色保健食品。食法介紹：1、 可以與牛肉、雞肉、鴨肉、田雞等等同蒸食用。2、 可以配龍骨、排骨、魚(yú)等等燉湯享用。3、 可以作火鍋與其他蔬菜肉類一同享用。4、 可加入魚(yú)頭煲、羊肉煲等等作配料食用。將冬瓜皮削去，切成1厘米厚的片，置于陽(yáng)光下曬8－10小時(shí)。當(dāng)天曬成的瓜片因干燥易折碎，可以連同曬瓜片的竹簾移到室內(nèi)或涼棚下，自然回軟8－12小時(shí)，待柔軟后，裝入筐內(nèi)。把回軟后的瓜片一束一束地捆扎好，每束約為5－10公斤，為防止霉?fàn)€，當(dāng)天復(fù)曬2－3小時(shí)，翻1－2次，即成冬瓜干。